أسئلة الكيتو

نعم الكيتو صحي، وخصوصاً لمصابي الصرع، ومن يريدون التمتع بصحة جيدة والتخلص من المستويات العالية من الدهون المشبعة.

لا يوجد حتى الآن أي بحث أو أثر تم تحديده أثناء اتباع نظام الكيتو دايت، ولكن يجب إتباع الكيتو تحت إشراف الطبيب.

يجب تناول الوجبة وتتكون من 70% دهون، و20% بروتين، و10 % كربوهيدات.

نعم يمكن تناول الفاكهة، ولكن الفاكهة التي لا تحتوي على السكريات أو النشويات.

نعم يتمكن تناول الفشار أثناء الكيتو دايت.

تختلف هذه المدة من شخص لآخر، ولكن يمكن القول بأن متوسط المدة حوالي أسبوعين.