الكيتونية
- أسئلة الكيتو
صداع الكيتو: ما هي أسبابه وكيفية التغلب عليه؟
صداع الكيتو دايت من أكثر الأعراض التي تصيب أي شخص يتبع حمية الكيتو دايت لأول مرة، وهو أحد الأعراض التي…
أكمل القراءة » - دليل الكيتو
الفشار في الكيتو دايت : هل يمكن تناوله أثناء حمية الكيتو الغذائية
منْ منا لا يحب تناول الفشار وخاصة عند مزجه بنكهات أخرى، ولذلك يتسأل بعض متبعي الكيتو: هل يمكن تناول الفشار…
أكمل القراءة » - المسموح في الكيتو
المشروبات الممنوعة في الكيتو دايت: أشهر 7 أنواع
هناك عدد من المشروبات الممنوعة في الكيتو دايت اللاتي يجب الابتعاد عنها، لأنها تجعل صاحبها يقترب من نصف الحد اليومي…
أكمل القراءة » - أسئلة الكيتو
ما هو الخبز الكيتوني؟: أفضل 4 أنواع يمكن الاعتماد عليهم
البعض يتسأل مستغربًا ما هو الخبز الكيتوني؟ ، فأول شيء نعرفه عن الكيتو أنه حمية منخفضة الكربوهيدرات، وبالتالي يعتبر الخبز…
أكمل القراءة » - المسموح في الكيتو
الاجبان المسموحه في نظام الكيتو : أفضل 25 نوع يمكن الاعتماد عليه
هناك أنواع كثيرة من الاجبان المسموحه في نظام الكيتو ، يمكن الاعتماد عليها كمصدر للبروتينات والأحماض الدهنية التي يحتاجها الجسم…
أكمل القراءة » - أنظمة الكيتو
نظام كيتو دايت للمبتدئين: أفضل 91 نصيحة وحيلة في حمية كيتو الغذائية
كل شخص يتبع نظام كيتو دايت لأول مرة يشعر بالقلق والريبة منه، وهذا أمر طبيعي، خاصة إذا كان لا…
أكمل القراءة » - أنظمة الكيتو
نظام الكيتو للتخسيس: 16 نصيحة كيتونية تتمسك بها
البعض يستصعب نظام الكيتو للتخسيس فيتراجع عن فكرة اتباعه، والبعض الأخرى لا يستكمله لعدم قدرته على التعامل مع المشاكل التي…
أكمل القراءة » - دليل الكيتو
ثبات الوزن بعد الكيتو: أفضل طريقة للخروج من الكيتو دون زيادة الوزن
ثبات الوزن بعد الكيتو من الأمور المهمة التي يبحث عنها كثيرون، وهناك منْ يتسأل: ماذا بعد الكيتو دايت ؟، هل…
أكمل القراءة » - دليل الكيتو
معلومات عن نظام الكيتو دايت فوائده وأضراره
في الفترة الأخيرة بدأ كثيرون يتسألون عن الرجيم الكيتوني، ويبحثون باستمرار عن معلومات عن نظام الكيتو دايت ، وفوائده وأضراره،…
أكمل القراءة » - أنظمة الكيتو
جدول الكيتو دايت: تعرف كيف تقوم بتصميم جدولك بسهولة
جدول الكيتو دايت هو الخريطة التي تحقق من خلالها الهدف الصحي في حمية الكيتو ، لذا هي السلاح الذي به…
أكمل القراءة »